La persona debe tomar la posición en la cual se sienta más cómodo, tranquila, sin molestias ni dolor. Esta posición además le debe permitir respirar de manera profunda y suave.
Se recomiendan tres posiciones generales:
- Tendido sobre una cama o un diván con los brazos y las piernas ligeramente en angulo y apartados del cuerpo.
- En un sillón cómodo y con brazos, en este caso es conveniente que se usen apoyos para nuca y pies.
- Sentados en un taburete o banqueta sin respaldo. En lo que se conoce como la posición del cochero, descansando la parte superior del cuerpo sobre la región dorso lumbar.
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